따스한 봄바람이 불어오는 4월부터 초여름의 싱그러움이 느껴지는 6월까지,
러너들에게는 그야말로 '대회의 계절'이라고 할 수 있죠.
미세먼지 걱정은 잠시 접어두고, 벚꽃 흩날리는 강변이나 푸른 녹음 사이를 달리는 상상만 해도 가슴이 설레지 않나요?
오늘은 여러분의 완주를 응원하며 2026년 4월, 5월, 6월 전국 마라톤 대회 일정을 완벽하게 정리해 드립니다!
정리
- 4월부터 6월까지 서울, 경기, 부산, 강원 등 전국 각지에서 벚꽃런, 평화마라톤, 독도수호 마라톤 등 다채로운 대회가 개최됩니다.
- 인기 대회는 조기 마감이 빠르니 접수 기간을 미리 확인하고 본인의 컨디션에 맞는 코스(풀, 하프, 10km, 5km)를 선택하세요!
2026년 4월 마라톤 대회: 벚꽃과 함께 달리는 레이스
4월은 전국이 벚꽃으로 물드는 시기인 만큼, 아름다운 풍경을 즐길 수 있는 대회가 많습니다.
하지만 4월 중순 이후 대회는 이미 접수가 마감된 경우가 많으니
내년이나 다음 대회를 위해 일정을 체크해두는 지혜가 필요해요! 🌸
주요 대회 일정 요약
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 종목 |
| 4월 11일(토) | MBN 선셋마라톤 영종 | 인천 | 하프, 10km, 3km |
| 4월 12일(일) | 경주 벚꽃 마라톤 | 경북 경주 | 풀, 하프, 10km |
| 4월 18일(토) | 제23회 춘천호반마라톤 | 강원 춘천 | 하프, 10km, 5km |
| 4월 19일(일) | 2026 DMZ 평화마라톤 | 경기 임진각 | 하프, 10km, 5km |
| 4월 19일(일) | 제24회 경기마라톤대회 | 경기 수원 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 4월 19일(일) | 2026 더 레이스 부산 | 부산 | 10km |
| 4월 25일(토) | 제30회 삼척 황영조 국제 마라톤 | 강원 삼척 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 4월 26일(일) | 2026 서울하프마라톤 | 서울 | 하프, 10km |
추천 : 서울하프마라톤
서울의 도심 한복판, 광화문에서 출발해 상암까지 달리는 이 대회는 러너들에게 '꿈의 코스'로 불립니다.
도심 통제가 잘 되어 있어 시원하게 뻗은 대로를 달리는 쾌감이 일품이죠. 🏙️
2026년 5월 마라톤 대회 : 가정의 달, 함께 달리는 즐거움
5월은 날씨가 선선하고 쾌적해서 기록 단축을 노리는 러너들이 가장 선호하는 달입니다.
또한 가족 단위로 참가하기 좋은 이벤트성 대회도 풍성해요.
주요 대회 일정 요약
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 종목 |
| 5월 2일(토) | 제26회 여성마라톤 | 서울 월드컵공원 | 10km, 5km, 3km 걷기 |
| 5월 3일(일) | 2026 전국의병 마라톤 | 경남 의령 | 풀, 하프, 10km, 5km |
| 5월 10일(일) | 2026 용인마라톤 | 경기 용인 | 10km, 5km |
| 5월 16일(토) | 2026 서울신문 하프마라톤 | 서울 상암 | 하프, 10km, 5km |
| 5월 23일(토) | 제31회 바다의 날 마라톤 | 서울 여의도 | 하프, 10km, 5km |
| 5월 30일(토) | 2026 지구런 (The Asian Highway) | 서울 여의도 | 10km, 5km |
| 5월 31일(일) | 제4회 여의도 밤섬 마라톤 | 서울 여의도 | 하프, 10km, 5km |
추천 : 지구런(Earth Run)
환경 보호의 메시지를 담은 대회로, 참가비의 일부가 기부되기도 합니다.
여의도 공원을 배경으로 깨끗한 공기를 마시며 '착한 달리기'를 실천해 보는 건 어떨까요? 🌍
2026년 6월 마라톤 대회 : 초여름의 열정을 깨우다
6월은 기온이 오르기 시작하므로 주로 오전 일찍 대회가 시작되거나 시원한 숲길, 강변 코스가 인기를 끕니다.
더위에 대비해 수분 섭취에 유의해야 하는 시기이기도 하죠. 💧
주요 대회 일정 요약
| 날짜 | 대회명 | 장소 | 종목 |
| 6월 6일(토) | 2026 양평 이봉주 한강마라톤 | 경기 양평 | 하프, 10km, 4km |
| 6월 6일(토) | 독도수호 동호인 마라톤 | 강원/경북 | 하프, 10km, 릴레이 |
| 6월 7일(일) | 2026 iM뱅크 코리아 오픈 마라톤 | 서울 | 하프, 10km, 5km |
| 6월 13일(토) | 제10회 포항철강마라톤 | 경북 포항 | 10km, 5km |
| 6월 14일(일) | 2026 김해숲길마라톤 | 경남 김해 | 하프, 10km, 5km |
| 6월 21일(일) | 2026 참행복 마라톤 | 서울 | 하프, 10km, 5km |
| 6월 28일(일) | 2026 서울런 | 서울 | 하프, 10km, 5km |
추천 : 양평 이봉주 한강마라톤
대한민국 마라톤의 전설 이봉주 선수와 함께하는 대회입니다.
남한강의 탁 트인 조망을 바라보며 달릴 수 있어 힐링 코스로 강력 추천합니다! 🏃♂️
성공적인 레이스를 위한 꿀팁 💡
1. 자신의 페이스를 찾으세요
처음부터 무리하게 풀코스를 도전하기보다는 5km나 10km부터 시작해 성취감을 느끼는 것이 중요합니다.
마라톤은 경쟁이 아니라 자신과의 싸움이니까요.
2. 장비 점검은 필수!
새 신발을 대회 당일 신고 나오는 것은 금물입니다!
최소 2주 전부터 신어서 발에 길들여진 러닝화를 착용하세요.
양말은 면보다는 땀 배출이 잘 되는 기능성 스포츠 양말을 추천합니다.
3. 대회 전날 식이조절
전날에는 탄수화물 위주의 식사(카보로딩)를 통해 에너지를 비축하세요.
하지만 너무 과하게 먹으면 당일 몸이 무거울 수 있으니 주의해야 합니다. 🍚
4. 충분한 수분 보충
대회 도중 급수대가 보이면 목이 마르지 않더라도 조금씩 수분을 섭취해 탈수를 예방하세요.
6월 대회라면 더더욱 중요합니다!
마무리하며
2026년 상반기, 여러분의 발걸음이 닿는 곳마다 건강과 활력이 넘치길 바랍니다.
기록도 중요하지만 무엇보다 '부상 없이 즐겁게' 달리는 것이 가장 큰 승리라는 점 잊지 마세요!
여러분의 뜨거운 레이스를 온 마음을 다해 응원합니다. 파이팅! 🏁
출처
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